“Mientras bailo no puedo juzgar, no puedo odiar, no puedo separarme de la vida, solo puedo estar alegre y entero, es por ello que bailo». Hans Bos
Desde de la antigüedad, las culturas han utilizado la danza para contar historias, celebrar eventos significativos o incluso para realizar rituales religiosos. El baile funciona como un puente entre individuos y comunidades, lo que facilita la conexión y el entendimiento mutuo.
El baile es una forma de expresión humana que trasciende generaciones y culturas, bailar puede parecer simplemente un acto de mover el cuerpo al ritmo de la música, pero tiene significados más profundos y cumple múltiples funciones en nuestras vidas.
En primer lugar, bailamos para conectar con nuestras emociones y sentimientos internos, el baile nos permite expresar emociones como la alegría, la tristeza, el amor o incluso la frustración; de una manera que las palabras a veces no pueden expresar completamente, la danza nos ayuda a liberar emociones.
Otra característica esencial del baile es el de celebrar y fomentar las relaciones sociales, ya sea en eventos, reuniones, fiestas o festivales, el baile reúne a las personas, fortaleciendo los lazos sociales y crea un sentido de pertenencia y comunidad, la experiencia de moverse al ritmo de la música nos une en un momento de alegría y camaradería.
Además de sus beneficios emocionales y sociales, bailar también tiene beneficios físicos y mentales, es una forma de ejercicio divertido y efectivo que mejora la salud física, a nivel psicológico el baile puede aliviar el estrés, aumentar la confianza en uno mismo y mejorar la salud mental en general.
Finalmente, bailamos porque nos conecta con nuestra creatividad y nos permite explorar nuestra identidad personal. Cada estilo de baile, ya sea ballet clásico, danzas tradicionales o danza urbana, ofrece una oportunidad única para expresar nuestra individualidad y descubrir nuevas formas de autodescubrimiento.
En definitiva, la danza es más que un simple movimiento físico, es una forma completa de expresión humana que incluye emoción, comunicación, celebración, bienestar y creatividad.
A través de la danza exploramos y enriquecemos nuestras vidas, conectándonos profunda y significativamente con nosotros mismos y con los demás.
Diana Marcela Ochoa Velásquez
Historiadora
Asistente Administrativa Elements Danza
